«Задобріть» безсоння: які продукти сприяють здоровому нічному відпочинку

За вікном — ніч, а сон уперто зволікає з візитом. Знайома ситуація?
За вікном — ніч, а сон уперто зволікає з візитом. Знайома ситуація?
Мороз і холод жорстко впливають на судини, насамперед — на дрібні.
Майже кожен п’ятий житель великих міст в Україні регулярно відвідує заклади швидкого харчування.
Щитоподібна залоза продукує гормони, які беруть участь у регулюванні метаболізму і функціонуванні життєво важливих органів, зокрема серця, мозку, печінки, нирок і шкіри.
Хоча б кілька разів на день ми зазираємо в люстерко: накласти живильний крем, зробити макіяж, поправити зачіску чи просто — «для контролю»
Біль у животі, нудота, блювота, що повторюється, діарея. Так проявляє себе харчове отруєння, і трапляється воно вже через дві-чотири години після того, як людина спожила неякісні продукти.
Напади різкого несподіваного болю у м’язах — так проявляють себе судоми. Іноді вони стаються вночі, уві сні, часом — у воді, під час купання, створюючи серйозну загрозу життю.
Риносинусит (або риніт) — доволі поширене захворювання лор-органів. Він буває гострий і хронічний.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 257 мільйонів людей у світі інфіковані вірусом гепатиту B. Близько мільйона пацієнтів помирає від недуг, викликаних цим вірусом: цирозу і раку печінки.