Головний друг мозку: на якому боці варто засинати та як покращити якість сну
Ритмічна активність під час сну змушує мозкову рідину рухатися. >>
Регулярні фізичні вправи позитивно впливають на здатність запам’ятовування. (з сайта gazeta.lviv.ua.)
Науковці-дослідники висунули теорію про те, що регулярні фізичні вправи позитивно впливають на властивості пам’яті. Фахівці з Каліфорнійського університету в Девісі (США) переконані: фізичні навантаження впливають на настрій і пам’ять. Про це свідчать результати досліджень за участю 38 добровольців.
Дослідники відзначили, що вже після 20 хвилин силових вправ у мозку підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислоти, які беруть участь у формуванні позитивного настрою людини, а також у процесі запам’ятовування. Водночас у мозку протягом півгодини зберігалася висока концентрація кислот, яка, як стверджують учені, безпосередньо пов’язана з тривалістю фізичних вправ.
Експерти також розповіли, що навіть після тижня регулярних помірних занять фізичними вправами настрій людини і здатність до запам’ятовування поліпшувалися, незалежно від того, скільки тривала активність. Це пов’язано з тим, що рівень амінокислот в організмі активних людей був значно вищий, ніж в їхніх більш ледачкуватих колег.
Медики сподіваються, що даний експеримент дозволить розробити новий комплекс вправ для боротьби з депресією.
Ритмічна активність під час сну змушує мозкову рідину рухатися. >>
Новий спортивний комплекс для військовослужбовців та ветеранів відкрили в Києві – він оснащений сучасними тренажерами для реабілітації. В ньому їм надається можливість безоплатно займатися фізичними вправами. >>
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>