Четверта нирка: у Львові 39-річній жінці зробили унікальну операцію, фото
Четверту трансплантацію нирки тій самій людині здійснили львівські трансплантологи. Жінка майже 30 років бореться із нирковою недостатністю. >>
Кава: насолода і користь — у розумних межах. Фото з сайту www. livewomen.ru.
Кава, як відомо, один із найпопулярніших напоїв у світі. Тож суперечки про її як цілющі, так і шкідливі властивості точаться не одне століття. Причому висновки дуже часто — діаметральні. Однак лікарі давно завважили факт, що вживання кави запобігає ожирінню. Цей ефект учені пояснюють так: кофеїн стимулює засвоєння кисню тканинами і прискорює процес розщеплювання жирів. Також ця речовина зменшує апетит і запобігає переїданню. Саме ця властивість стала причиною додавання кофеїну майже в усі біологічно активні добавки (так звані БАДи) для зменшення ваги.
Водночас лікарі наголошують: для того, аби кава приносила користь, варто навчитися правильно вживати цей ароматний напій.
— У жодному разі каву не можна пити натщесерце, — застерігає львівський лікар–дієтолог Зоряна Завада. — Споживати напій можна лише після легкого сніданку (йогурт, сирок, бутерброд із сиром, фруктовий салат).
Упродовж дня краще пити каву між їжею — це знижуватиме апетит і вбереже від калорійних бутербродів. Проте щодня не можна випивати понад 1—3 чашок напою. Чому? Згідно з результатами досліджень, лише така кількість кави в день здатна бадьорити. А те, що понад «норму», викликає звикання і значно збільшує навантаження на серцево–судинну систему, наголошує лікар–дієтолог.
Тим, хто стежить за фігурою, лікар не радить пити каву в кафе. За рахунок вмісту вершків, цукру, морозива і солодких сиропів одна скляночка може містити до 350 ккал. Якщо вживаєте каву з вершками, краще перейдіть на нежирне молоко. Це хоч і не так смачно, але допомагає позбутися зайвої ваги.
Більшість лікарів сходяться на думцi: ввечері від кави все–таки краще відмовитися, навіть якщо вона не відганяє сон. Адже кофеїн стимулює діяльність нервової системи, і це не дозволяє головному мозку повноцінно відпочити вночі.
До речі, розчинну каву краще замінити натуральною. Більшість дієтологів запевняють: розчинна кава викликає затримку рідини в організмі, подразнює кишечник і викликає розвиток целюліту. Отож краще купувати каву в зернах і перед приготуванням перемелювати.
Четверту трансплантацію нирки тій самій людині здійснили львівські трансплантологи. Жінка майже 30 років бореться із нирковою недостатністю. >>
Суміш ферментів, яка здатна перетворювати кров будь-якої групи — A (II); B (III) чи AB (IV) — на підходящу для переливання кому-завгодно першу (0) групу – визначила група дослідників зі Швеції та Данії >>
Ритмічна активність під час сну змушує мозкову рідину рухатися. >>
Тяжкі поранення рук і ніг — одне з найважчих випробувань, що випало на долю українців у ході рашистської агресії. >>
Новий спортивний комплекс для військовослужбовців та ветеранів відкрили в Києві – він оснащений сучасними тренажерами для реабілітації. В ньому їм надається можливість безоплатно займатися фізичними вправами. >>
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>