Серед різноманітних методів лікування та профілактики захворювань, що створені в у Давньому Китаї, спеціальні вправи, відомі під назвою «ци-гун» (буквально — «робота енергії ци»), займають особливе місце. Вони направлені на регуляцію дихання, енергії та рідин в організмі, їх традиційно використовували у системах психотренінгу даоських та буддійських шкіл, а також, у тій чи іншій мірі, — як базові у різних видах східної боротьби. Разом із голкотерапією, масажем, траволікуванням дихальні вправи «ци-гун» входять у систему східної медицини. Останнім часом, в основному завдяки теоретичним і практичним роботам у галузі психосоматичної медицини, що проводились у Китаї, Німеччині, інших країнах, їх стали використовувати для боротьби з важкими хронічними захворюваннями, неврозами, психоемоційними порушеннями, для підвищення витривалості організму, навіть для лікування хворих на рак.

Як не парадоксально це прозвучить, але саме у Черкасах, а не у глибинці Черкаської області, найбільше жінок не проходять профогляди у гінеколога. Як повідомили «Україні молодій» в Управлінні охорони здоров'я Черкаського міськвиконкому, сьогодні в обласному центрі проживає 157600 жінок. 121 тисяча з них мала торік пройти профілактичний огляд, але було оглянуто лише 69 тисяч. Є приклади, коли жінки не приходили до гінеколога...10 років. І даремно, каже начальник міського управління охорони здоров'я Олег Стадник, адже лише того року в Черкасах при цитологічному скринінгу в 32 тисяч жінок було виявлено передонкологічні захворювання.

Якщо ви, незважаючи на не дуже спекотну погоду, все ж обгоріли на сонці, перший засіб, «від бабусі», — це намастити уражену шкіру сметаною. Можна скористатись обліпиховим маслом, якщо, звичайно, воно у вас є... Хоча деякі лікарі застерігають проти цього, оскільки воно може подразнювати травмовану шкіру.

Алергікам у червні краще взагалі не виходити з дому. Пух, що летить із тополь, здатний довести до сказу навіть цілком здорову людину. Чхати від пуху, який подразнює слизову носа, доводиться всім. Утім медики стверджують, що причиною алергії є не сам тополиний пух, а пилок польових трав, який він розносить. А отже, крім частого вологого прибирання в домі та дозованого відвідування тих місцевостей, де тополь багато, iншого порятунку немає.

Так звані психосоматичні захворювання якраз із розряду тих, що виникають «від нервів». Жоден стрес, перенапруга, внутрішній конфлікт не минає безслідно для нашого організму і перетворюється на болячку.