У Харкові лікарі-генетики зі стану аутизму виводять кожну десяту дитину — Юлія Гречаніна
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Після тривалого обмеження певних продуктів накидатися на все підряд — небезпечно. (з сайта liveinternet.ru.)
Великий піст завершився, і ті, хто тривалий час суворо обмежував себе в їжі, нині повертаються до звичного режиму харчування. Однак це не означає, що має спрацьовувати принцип «відтепер їм усе». Дієтологи нагадують: за час суворого посту в організмі відбуваються суттєві зміни. Людина відвикає від білкової їжі тваринного походження, її організм перестає виробляти ферменти, які відповідають за розщеплення м’яса, яєць і молочних продуктів. Тож якщо відразу після посту людина накидається на м’ясні страви, то організму нічим буде їх переробляти. Якщо виходити з посту неправильно, то можна нашкодити своєму організму. Наприклад, спровокувати загострення виразки шлунка, коліту, панкреатиту, холециститу. Відповідно, погане самопочуття виб’є вас зі звичної колії надовго. Що зробити, аби цього не сталося?
«Якщо правильно дотримуватися посту, то і виходити з нього легко — без головного болю і втоми, — переконана столичний дієтолог Світлана Фус. — Не можна допадатися до їжі, якої не споживали тривалий час. Рухатися треба маленькими кроками: щодня додавати по одному-два продукти, які були виключені з раціону в піст».
На думку фахівців із харчування, свіжу випічку на «голодний» після посту шлунок їсти також не варто (краще — кількаденної «витримки»). Віддавайте перевагу салату зі свіжих овочів, відвареному розсипчастому рису, печеній картоплі, нежирним стравам, приготовленим на парі.
Розширення м’ясного раціону краще починати з дієтичних продуктів — пісної яловичини, курятини. Не поспішайте відразу поєднувати м’ясні страви з грибами чи бобовими. Поступово включайте в раціон кисломолочні продукти — йогурт, кефір, ряжанку. Потім додавайте до столу молоко, масло, сир, вершки. Ще один із важливих моментів під час виходу з посту — достатня кількість рідини. Дієтологи радять випивати в ці дні якомога більше води, вітамінних морсів, фруктових компотів.
Лікарі рекомендують перший тиждень після Великодня дотримуватися таких правил:
* харчуйтеся маленькими порціями кожні 3-4 години;
* уникайте важкої їжі — пельменів, чебуреків, сала, шашликів, жирної свинини;
* відмовтеся від чипсів, горішків, локшини, цукерок, солодкого печива;
* краще почекати з кавою і газованими напоями;
* смажені страви, соління і маринади залиште на потім.
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>
Сьомий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій (ПМГ) — проєкт, що визначає перелік та обсяг медичних послуг, виробів та лікарських засобів, повну оплату надання яких пацієнтам гарантує держава за рахунок коштів Державного бюджету України. >>
Міністерство оборони України, після оприлюднення закону про скасування статусу "обмежено придатний", опублікувало роз’яснення про те, що чекає на військових та військовозобовʼязаних, які мають цей статус. >>