ПТСР можуть спричиняти 43 гени – дослідження
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
Про те, що читати лежачи шкідливо, знають, напевне, всі. Водночас лікарі нагадують про ще три застороги — чого не варто робити у «горизонтальному положенні». Отже, фахівці не радять:
1. Дивитися телевізор лежачи. Адже в такому разі відбувається здавлювання артерій у шийному відділі хребта, зростає навантаження на нього, розтягуються м’язи шиї. Любителі такої пози постійно нарікають на головні болі, скаржаться, що не можуть повернути голову без дискомфорту. Аби не зашкодити здоров’ю, дивіться телевізор сидячи, відкинувшись прямою спиною на спинку крісла або дивана. Екран має бути на рівні очей або трохи нижче. Але точно — не вище.
2. Їсти, сидячи на дивані. За висотою диван і столик перед ним приблизно однакові. І якщо сісти, поставивши перед собою тарілку і почати їсти (втупившись при цьому в телевізор), то поза буде вбивчою для всіх відділів хребта. Краще їсти в тій же позі, яку лікарі рекомендують для роботи за столом — спина пряма, плечі опущені. І не переглядаючи при цьому телевізор, ясна річ.
3. Сидіти, закинувши ногу на ногу. Це «класика жанру», яка призводить до здавлювання судин і порушення кровообігу в малому тазу та нижніх кінцівках. І ще це — прямий шлях до розвитку варикозу. Сидіти, підклавши під себе ногу, шкідливо з тієї ж причини. Але саме в такій позі люди зазвичай сидять за обіднім чи письмовим столом і кажуть, що їм так «комфортніше, зручніше» . У реальності це означає, що стілець або стіл не підходять їм за висотою. Краще сидіти, закинувши ноги вище — не дуже красиво, звісно, однак корисно для кровообігу.
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>
Сьомий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій (ПМГ) — проєкт, що визначає перелік та обсяг медичних послуг, виробів та лікарських засобів, повну оплату надання яких пацієнтам гарантує держава за рахунок коштів Державного бюджету України. >>
Міністерство оборони України, після оприлюднення закону про скасування статусу "обмежено придатний", опублікувало роз’яснення про те, що чекає на військових та військовозобовʼязаних, які мають цей статус. >>
Видатний український учений, кардіохірург, батько української біокібернетики, письменник і громадський діяч Микола Амосов більше половини життя провів в Україні, де й отримав світове визнання та звання «великого українця всіх часів» (став другою такою людиною після Ярослава Мудрого). >>