Кашляйте заради... життя

Нерідко стається так, що серцевий напад підкрадається до людини тоді, коли вона повністю самотня і немає нікого, хто б міг допомогти в цей критичний момент. Британські кардіологи вважають, що всі жертви серцевого нападу могли б допомогти собі самі. Якщо ви відчули, що серце почало битися «неправильно» і ви ось–ось знепритомнієте, у вас є 10 секунд — але вони мають стати рятівними. Вам просто необхідно... почати кашляти: багато разів і дуже сильно. Щоразу перед тим, як кашлянути, зробіть глибокий вдих — кашель має бути глибоким і тривалим, ніби ви хочете звільнити дихальні шляхи від мокроти, яка засіла десь дуже глибоко. Вдихи і кашель повинні повторюватися кожні 2 секунди без перерв і зупинок, аж до моменту, коли прийде медична допомога або серце не почне битися у звичному ритмі. Лікарі пояснюють це тим, що глибокий вдих дозволяє кисню проникнути в легені, а кашлеві рухи «стискають» серце і змушують кров циркулювати. Цей тиск на серце допомагає йому ввійти в нормальний ритм. Таким чином жертва серцевого нападу отримує додатковий час, аби дочекатися лікарів чи дістатися до лікарні.