Чиста вода допоможе звільнити організм від шлаків і токсинів. (Фото з сайту zira.uz.)
Лікарі-дієтологи постійно говорять про користь здорового харчування, нагадують про згубну дію шлаків, які засмічують організм і стають перепоною для нормальної життєдіяльності.
Як знаємо, існує багато методик, що допомагають звільнити організм від шлаків і токсинів.
Однак не завжди є необхідність вдаватися до таких «радикальних» заходів, як лікувальне голодування, спеціальне очищення кишечнику чи печінки.
Значно важливішими є маленькі, але регулярні кроки в цьому напрямi.
Дієтологи радять пити очищену або талу воду. Зранку додавайте в неї лимонний сік і мед. Випивайте склянку чистої води перед кожним прийомом їжі.
Відмінно прискорює обмінні процеси в організмі, очищає його і сприятливо впливає на печінку розторопша. Заварюйте і пийте відвар насіння цієї рослини двічі-тричі на день.
Під час сніданку варто з’їсти десертну ложку лляного насіння. Таким чином поліпшите роботу шлунково-кишкового тракту. Ще краще, якщо ви замочите лляне насіння напередодні ввечері.
В’язка маса (настояне насіння нагадує кисіль) м’яко огортатиме слизову оболонку кишечнику, і це поліпшить його перистальтику (здатність рухати і перетравлювати їжу).
Для очищення організму від шкідливої «зайвини» після кожного прийому їжі пийте зелений або трав’яний чай — через 20 хвилин після трапези.
Цей корисний напій нормалізує рівень цукру в крові, знімає запальні процеси в шлунку, очищає печінку і нирки.
Київ потрапив до переліку 30 столиць світу з найкращим станом атмосферного повітря у щорічному світовому рейтингу. Столиця України посіла 26 місце у рейтингу, опинившись між Мадридом та Токіо. >>
Тривожність та психологічний стрес можна знизити завдяки фізичній активності. На думку дослідників з Університету Південної Австралії (UniSA), помірні фізичні вправи мають бути основним методом лікування депресії та інших поширених психічних розладів. >>
Війна руйнує серед іншої інфраструктури і лікарні з обладнанням. >>
Науковці з фармацевтичного університету Харкова розробили кровоспинний препарат PLANTOR для потреб Збройних сил України, який дозволяє швидко зупинити кровотечу. >>
Вчені та медики з різних країн світу дослідили, що секс і любов продовжують життя і знижують ризики серйозних захворювань. >>
Черкаські лікарі не відстають від столичних: у лікувальних закладах області наразі проведено 3 трансплантації серця, 21 — нирок, 118 — стовбурових клітин, а обласний кардіологічний центр узагалі названо одним з найкращих в Україні. >>
