У Польщі на місцевих виборах здобула перемогу партія Качинського
Опозиційна «Право і Справедливість» (PiS) Ярослава Качинського 7 квітня перемогла на виборах до сеймиків воєводств (аналог обласних рад в Україні) Польщі під час місцевих виборів. >>
В день виборів, коли повітря наелектризоване, новини оновлюються щохвилини і всі багато переймаються, дуже важливо зберігати спокій та залишатися раціональним.
Про це пише в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун, даючи поради, як пережити цей день без надмірної тривожності.
Якщо ви ще збираєтеся на дільницю чи вже стоїте в черзі — зібрали кілька корисних дописів, як залишатися спокійним та зменшити рівень стресу. Все аби ви були здорові та могли пережити цей день без надмірної тривожності, каже Супрун.
➡Стрес та негативні емоції погано впливають на наше здоров’я, самопочуття та в цілому псують якість життя. Тому їх варто позбавлятися та всіляко нівелювати їхній негативний вплив. Обмежуйте ваше “споживання” медіа та не продовжуйте обговорення виборів, якщо ви розумієте, що воно може перерости в конфлікт чи агресію.
➡Сьогодні багато людей навколо переживатимуть вже виборче загостерння. Вони можуть поводитися в стилі невільних радикалів — імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи вас почуватися в небезпеці. До їхніх “атак” треба бути готовими.
Варто бути готовими й до атак вільних радикалів. Вони запускають вільнорадикальні ланцюгові реакції в нашому організмі та виникають при розвитку атеросклерозу, старіння шкіри, запалення і пухлинного росту. Спрощено кажучи, вільні радикали це інфаркти, інсульти, зморшки і біль в суглобах.
➡В цей день нерви можуть потроху “здавати”, а очікування результатів ставати нестерпним. Для того, щоби не тримати емоції в собі, краще заспокоюватись та концентрувати увагу, багато людей практикують медитацію.
➡Єдиної пігулки для щастя не існує, але є різні способи отримувати позитивні емоції та стати більш щасливим.
➡Якщо ви втрапили в конфлікт чи сварку — не дозволяйте негативу залишатися з вами. Фізична активність — хороший спосіб відволіктися з користю для здоров’я.
"Пам‘ятайте, що б не сталося сьогодні — життя продовжується. Залишайтеся свідомим громадянином з активною позицією, не “катастрофізуйте” ситуацію та бережіть своє здоров’я", - наголошує Супрун.
Опозиційна «Право і Справедливість» (PiS) Ярослава Качинського 7 квітня перемогла на виборах до сеймиків воєводств (аналог обласних рад в Україні) Польщі під час місцевих виборів. >>
Ключовими конкурентами є чинний спікер парламенту, експремʼєр Петер Пеллегріні та опозиційний прозахідний кандидат Іван Корчок, ексміністр закордонних справ. >>
Сайт держпослуг росії лежить. Система голосування лежить. Кіберфахівці ГУР обійшли всі системи захисту. >>
Служба безпеки зібрала нові докази підривної діяльності російського актора Володимира Машкова, який пропагує агресивну війну проти України. >>
Керівництво міноборони рф дозволило військовослужбовцям, які беруть учать у так званій сво голосувати за путіна навіть не з'являючись на «виборчі дільниці». Це значно полегшує «виборчим комісіям» завдання з фальсифікації результатів. >>
Головним питанням, навколо якого зараз ведеться запекла дискусія між правниками і окремими суддями КС є «тлумачення» статей 103 і 108 Конституції України. Існують дві протилежні точки зору щодо «легітимності» президента Зеленського >>