Більше висівок і менше «газировки»: які продукти допоможуть суглобам бути здоровими

Більше висівок і менше «газировки»: які продукти допоможуть суглобам бути здоровими

Лікарі-ортопеди і дієтологи радять включати до раціону зелені овочі, абрикоси, інжир, жовтки яєць. А також вживати продукти, багаті на магній, — він міститься в какао, гіркому шоколаді, хлібі з висівками, горіхах, гречаній крупі, вівсянці.

Теги: Україна

Кондиціонери можуть спричинити застуду і навіть пневмонію

Кондиціонери можуть спричинити застуду і навіть пневмонію

Працювати в спеку в офісі — випробування непросте. І рiч не тільки в тому, що в «гарячі» дні важко зосередитися й ефективно виконувати звичну роботу. Адже, здавалося, є кондиціонери, вентилятори...

Теги: Україна

Набряки ніг влітку - причини і лікування

Набряки ніг влітку - причини і лікування

Ноги гудуть, збільшуються в обсязі, болять — з такою ситуацією частіше стикаються влітку. Особливо від цієї проблеми потерпають жінки: зранку взуття облягає ногу нормально, а потім починається набряк, і до кінця дня ходити просто неможливо.

Теги: Україна

«Тану просто на очах...»

«Тану просто на очах...»

Здавалося б, так мріялося схуднути, але кілограми зникають підозріло швидко... Струнка фігура — добре, але занадто стрімке схуднення... Чи це безпечно? Лікарі кажуть: ні. Такі обставини однозначно сигналізують про серйозні збої в організмі.

Теги: Україна

Як вчасно виявити депресію

Як вчасно виявити депресію

«У мене депресія...» Так час від часу кажемо ми, коли кепський настрій чи просто втома не дають нам змоги сконцентруватися на приємних моментах життя. Але чи завжди йдеться про складний депресивний стан у таких випадках?

Теги: Україна

Коли кава стає небезпечною

Коли кава стає небезпечною

Про каву сказано і написано багато. Одні вчені й лікарі доводять безперечний позитивний вплив ароматного напою на здоров’я, інші застерігають кавоманів від надмірного захоплення своєю звичкою. Гігієністи з Гарварда доводять, що кава може мати негативний вплив на здоров’я, якщо її вживати надміру.