У Харкові лікарі-генетики зі стану аутизму виводять кожну десяту дитину — Юлія Гречаніна
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Варикозні «вузлики» на ногах спричиняють багато страждань... (з сайта sna-kantata.ru.)
Варикозне розширення вен, або варикозна хвороба («варикоз» дослівно з латинської означає «вузол»), проявляється збільшенням довжини та форми вен, утворенням патологічних вузлів. Хвороба може ушкодити вени на будь-якій ділянці тіла, але найчастіше — на ногах, адже там вони піддаються найбільшому навантаженню. Варикозні вени можна виявити одразу: вони мають вигляд набряклих вузлуватих мотузок. Лікарі застерігають: така вена перестає виконувати свої функції, а тому вимагає негайного лікування.
«Набряки вказують на те, що венозні клапани не виконують своєї роботи, кров застоюється у венах, тож вони під дією тиску перекручуються (стають вузлуватими) і збільшуються, — пояснює столичний фахівець із судинних проблем Ігор Бабій. — Часто розширення вен виявляють під час вагітності. Жінки загалом більше ризикують отримати цю проблему, ніж представники сильної статі. У групі ризику також люди з генетичною схильністю до варикозу, гормональними змінами, зайвою вагою. Однак не плутайте варикоз із невеликими прожилками вен на тілі й обличчі».
Згідно зі статистикою, хронічні захворювання нижніх кінцівок і вен найпоширеніші у дорослих. Ускладнення разом із супровідними недугами (дерматит, целюліт, кровотеча, тромбоз і трофічні виразки) часто призводять до тривалої втрати працездатності, а іноді спричиняють інвалідність. Тому лікарі радять бути уважними до власного здоров’я і дотримуватися певних правил, що допоможуть запобігти недузі.
* Якщо ви помітили в себе ознаки варикозу, проконсультуйтеся з флебологом (фахівцем із судин).
* Аби запобігти розвитку хвороби, слід вести активний спосіб життя: виконувати фізичні вправи, плавати, більше ходити, менше стояти і сидіти.
* Активніше працюйте м’язами гомілки, бажано більше тримати їх у горизонтальному положенні, ніж у вертикальному.
* Стежте за своєю вагою — додаткове навантаження на ноги спричиняє проблеми з судинами.
* Якщо варикоз, на думку лікаря, — лише косметична проблема, фахівці рекомендують носити спеціальні еластичні колготи.
* Уникайте роботи, за якої доводиться багато стояти. Намагайтеся домашні справи виконувати сидячи, прямі ноги покладіть на стілець.
* Не сидіть довго в одній позі — рухатися потрібно щопівгодини.
* Вживайте менше солі, яка може спричиняти набряки.
* Робіть регулярну гімнастику для поліпшення кровообігу в ногах: ставайте на носочки, відриваючи п’яту від підлоги, це дуже корисна вправа. Самомасаж ніг допоможе зняти біль, повернути легкість втомленим ногам.
* Щодня відпочивайте 15–20 хвилин, поклавши ноги на подушку чи інше підвищення. У такому положенні дивіться телевізор, читайте. Під час сну ноги також мають бути на підвищенні.
* Не носіть вузьких штанів, тісного взуття — вони стискують вени ніг, порушують циркуляцію крові.
* Обливайте ноги прохолодною водою. Несильним струменем із шланга «пройдіться» від пальців до п’ят, після цього вгору по гомілці до колінної впадини. Теплої пори року корисно ходити по воді, високо піднімаючи ноги.
Людям, що мають схильність до варикозу, лікарі радять виключити з раціону гострі, солоні й копчені страви. Натомість варто їсти більше овочів і фруктів. До речі, є думка, що найменше схильні до варикозу люди, які не їдять м’яса.
З рослинних продуктів надавайте перевагу листовому салату, зелені, моркві, волоським горіхам. З олій найкорисніша оливкова. Їжте часник, він очищає стінки судин і сприяє їх зміцненню.
Зміцнити вени допоможуть такі смачні й корисні страви, як овочеві рагу, салати з городини, тушковані овочі, страви з морських продуктів, яловича печінка, яєчні жовтки, горох, квасоля. З напоїв рекомендують компоти, зелений чай, настій шипшини, фруктові й овочеві соки, морс. Словом, список дозволених продуктів різноманітний. А ось від м’ясних бульйонів, борошняних виробів і солодощів, кави і алкоголю бажано відмовитися.
Мед має протимікробну і протизапальну дію, тож допомагає при лікуванні варикозних виразок. Необхідно нанести на полотно шар меду, прикласти його до місця варикозного розширення вен, закрити поліетиленовою плівкою і закріпити бинтовою пов’язкою. У перший день залиште компрес на дві години. На другий і третій день — на чотири години, потім — на всю ніч.
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>
Сьомий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій (ПМГ) — проєкт, що визначає перелік та обсяг медичних послуг, виробів та лікарських засобів, повну оплату надання яких пацієнтам гарантує держава за рахунок коштів Державного бюджету України. >>
Міністерство оборони України, після оприлюднення закону про скасування статусу "обмежено придатний", опублікувало роз’яснення про те, що чекає на військових та військовозобовʼязаних, які мають цей статус. >>